Dr. med. Ulrike Fuchs - Ärztin für Allgemeinmedizin
TeamLeistungenGesund durch den AlltagAnfahrt

Sportempfehlungen bei Schulterbeschwerden

Bei Schulterbeschwerden: Welche Sportarten sind gut für mich?

Schulterunfreundliche Sportarten Bedingt schulterfreundliche Sportarten Schulterfreundliche Sportarten
  • Kampfsport (Judo, Aikido, Karate, Taekwondo)
  • Wurfdisziplinen (Kugel, Speerwurf, Diskus, Hammer)
  • Turnen(Boden, Reck, Barren, Ringe, Stufenbarren, Schwebebalken)
  • Handball
  • Volleyball
  • Tennis
  • Squash
  • Badminton
  • Schwimmen (Butterfly, Delphin, Rücken)
  • Gewichtheben
  • Bodybuilding
  • Boxsport
  • Windsurfen
  • Rudern
  • Wasserski
  • Basketball
  • Tanzsport
  • Skateboarding
  • Ballett
  • Brustschwimmen
  • Kraulschwimmen
  • Golf
  • Fechten
  • Skilanglauf
  • Jazzgymnastik
  • Fahrradfahren
  • Reiten
  • Hockey
  • Fußball
  • Rollschuhlaufen
  • Eislaufen
  • Tanzen

Günstiges Verhalten für die Schulter schont auch Ihre Wirbelsäule!
Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag wirkt sich gleichzeitig positiv auf Ihre Schultergelenke aus!

Gute ausführliche Trainingsanleitungen und weitere Informationen über Rückenschule, Knieschule, und Schulterschule können Sie dem Buch: Training ohne Reue - W. Zuckschwerdt Verlag, München, entnehmen, das wir sehr empfehlen können.
Weitere Buchtipps

Möchten Sie diese Informationen ausdrucken? Dazu haben wir hier eine PDF-Datei bereitgestellt.

zurück zur Übersicht "Gesund durch den Alltag"


zurück zur StartseiteKontaktImpressum